CBD : L’allié du Yoga

Le CBD et le yoga ont connu une popularité croissante ces dernières années, car les gens réalisent que le bonheur et le bien-être sont indissociables. Loin d’être des ennemis, le CBD améliore en fait votre pratique du yoga et rend la récupération musculaire plus facile.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des nombreux composés chimiques que l’on trouve dans la plante de cannabis – le THC appartient également à cette catégorie. Le cannabinoïde interagit avec le système endocannabinoïde de votre corps, qui joue un rôle dans la régulation du sommeil, de l’humeur, de l’appétit, de la mémoire ou même de la fertilité.

Contrairement au THC, le CBD est non-psychoactif, ce qui signifie qu’il ne vous fera pas planer. Cependant, il présente toujours une série de bienfaits, tels que le soulagement de la douleur, la réduction de l’anxiété et bien d’autres encore.

Comment cela aide-t-il ma pratique du yoga, me demandez-vous ?

Nous vivons dans un monde où tout va très vite. Nous jonglons entre tellement d’activités à la fois que le stress est devenu un effet secondaire que nous ne remarquons presque plus. Pourtant, c’est une réalité, même si nous pensons y faire face et c’est peut-être la raison pour laquelle vous avez commencé à pratiquer le yoga. Cependant, il n’est pas toujours facile de se déconnecter, de faire taire le brouhaha dans votre esprit et d’être pleinement présent, une fois que vous avez touché le tapis. Le CBD peut vous aider pour cela !

Le CBD a des propriétés anxiolytiques

Des études ont prouvé que le CBD peut contribuer à réduire l’anxiété et le stress. Et que se passe-t-il lorsque ces deux problèmes sont résolus ? Il devient beaucoup plus facile de vivre dans le moment présent. Surprise, surprise : c’est ça le yoga !

Le CBD vous permettra de bien profiter de vos séances en en vous vidant la tête, ce qui vous permettra d’être présent et plus connecté à votre corps, que nous traitons souvent comme un simple véhicule. À cet égard, le CBD est également un excellent outil pour pratiquer la méditation.

Yoga, articulations et muscles

Le yoga est une excellente activité pour étirer, renforcer et allonger les muscles, ce qui permet de réduire la pression sur les articulations. Bien qu’il s’agisse d’une activité à faible impact, ce qui signifie qu’elle cause peu de stress sur le corps et présente un faible risque de blessure, le fait est qu’on ne crée pas ou ne remodèle pas de muscles sans les user. Pendant l’exercice, les fibres musculaires subissent des dommages. Le corps répare le muscle en fusionnant les fibres endommagées entre elles. C’est ainsi que le muscle se développe. C’est aussi pourquoi vous êtes endolori le lendemain. Les douleurs musculaires d’apparition retardée, comme on les appelle, sont le résultat de déchirures microscopiques dans les fibres musculaires et les tissus environnants.

CBD, articulations et muscles

Il a été prouvé que le CBD soulage les douleurs articulaires et est en fait utilisé pour traiter les personnes souffrant d’arthrite. Des articulations douloureuses peuvent ralentir votre progression en tant que yogi. Le CBD rendra la pratique moins intimidante et moins ardue si vous êtes familier avec ce problème.

Les douleurs musculaires et articulaires, y compris les douleurs musculaires à retardement dues à l’endommagement des fibres musculaires, sont principalement causées par l’inflammation. Comme des récepteurs cannabinoïdes fonctionnels ont été localisés sur la peau et comme il a été constaté que les patients prenant du CBD connaissaient une réduction significative de l’inflammation et de la douleur, une application locale du CBD, telle que le gel musculaire CBD par exemple, pourrait être la solution non intrusive pour vos douleurs post-performance que vous recherchez.

Cela fait du CBD un excellent outil de récupération, vous permettant de retourner sur le tapis, sans douleur, beaucoup plus rapidement. Si vous êtes débutant, vous accueillerez ce soulagement à bras ouverts, car ces premières séances et la douleur qui s’ensuit peuvent être décourageantes.

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Maintenir la béatitude

Lorsque vous vous sentez bien, votre cerveau produit de l’anandamide, un neurotransmetteur d’acide gras. En sanskrit, Ananda signifie béatitude, joie, ravissement. C’est pourquoi l’anandamide est appelée la molécule de la béatitude. Malheureusement, en tant que neurotransmetteur, elle se décompose rapidement dans l’organisme.

Mais devinez quoi ? Le CBD supprime l’enzyme qui la décompose. Par conséquent, la sensation de béatitude durera plus longtemps.

Le CBD et le yoga sont deux éléments de base du mouvement de bien-être. Ils se combinent parfaitement, offrant une expérience améliorée, réduisant les effets secondaires douloureux et maintenant favorisent la joie et la paix. Le CBD est le compagnon de yoga parfait.

À vos tapis !

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Le CBD (Cannabidiol) est un composé naturellement présent dans la plante de cannabis. Il est l’un des plus de 100 phytocannabinoïdes qui ont pu être identifiés par les scientifiques. Consommer du cannabidiol n’entraîne pas de dépendance / addiction, et au contraire du THC – une autre molécule de la plante de cannabis, il n’est pas psychoactif. Cela veut dire que vous n’aurez pas la sensation de vous sentir « high » ou euphorique en consommant du CBD. On prête au CBD de nombreux bienfaits, qui demandent pour la majorité à être prouvés de façon scientifique rigoureuse. Le cannabidiol est notamment utilisé pour lutter contre le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, pour la récupération musculaire ou les articulations, ou encore en support d’autres traitements pour des maladies telles que l’épilepsie.

Nous vous invitons à lire notre article complet sur le CBD pour connaître plus en détails cette fabuleuse molécule.

Le CBD et le THC sont tous des cannabinoïdes dérivés de la plante de cannabis, mais qui sont bien différents.

La distinction importante est que, au contraire du THC, le cannabidiol ne vous intoxiquera pas : il n’a pas de propriétés psychoactives.

Le CBD peut également bloquer certains des effets intoxicants du THC. En se liant aux récepteurs des cannabinoïdes, il empêche en effet le THC d’activer ces récepteurs. Cela se traduit par un effet psychoactif moins intense.

Cela ne signifie pas que le CBD, en soi, ne peut pas offrir un effet. D’importantes doses de CBD entraînent souvent une expérience fort relaxante

L’autre différence majeure est que le THC est officiellement illégal dans une majorité de pays, contrairement au CBD. Sur Kanabiz, vous ne trouverez toutefois que des produits 100% légaux dans votre pays.

Les phytocannabinoïdes présents dans la plante de cannabis imitent les endocannabinoïdes naturellement présents dans notre corps, de sorte qu’ils peuvent agir tel un « complément » – nous aidant au-delà de ce que notre corps peut produire par lui-même.

Le CDB agit en se liant aux récepteurs de cannabinoïdes dans le système endocannabinoïde (ECS) de notre corps, responsable de notre bien-être global.

Ces récepteurs sont présents dans presque tous les tissus et types de cellules du corps humain. Cela explique la palette apparemment très large d’utilisations possibles du CBD : du traitement du stress et de l’anxiété, en passant par le soulagement des douleurs et inflammations, ou encore le traitement de maladies comme certaines formes d’épilepsie.

En France, c’est bien le THC qui est considéré comme illégal (article R.5132-86 du Code de la Santé Publique), et non le CBD. Ce dernier n’est pas considéré comme une substance stupéfiante et cette règlementation ne s’applique donc pas au cannabidiol. Il est dans une zone grise dans la mesure où il n’est ni considéré comme légal, ni comme illégal, par le droit français. Sa commercialisation est possible si trois conditions cumulatives sont remplies :

  • Provenant de variétés de chanvre figurant sur une liste exhaustive validée par l’UE
  • La plante doit avoir un taux de THC inférieur à 0,2%
  • Seules les graines et fibres de la plante peuvent être utilisées

Il est toutefois à noter que la loi européenne est relativement plus souple, et prévaut théoriquement sur le droit français. Le droit européen (Règlement délégué UE 639/2014 et Règlement européen 1307/2013) indique la culture des variétés de Cannabis sativa L. est autorisée dans l’UE à condition qu’elles soient inscrites dans le “Catalogue commun des variétés des espèces de plantes agricoles” de l’UE et que la teneur en THC de la plante ne dépasse pas une concentration de 0,2 %.

Ce règlement s’applique bien entendu à la Belgique, membre de l’UE. Concernant la Suisse, les produits au CBD sont légaux tant qu’ils contiennent moins de 1% de THC.

Quoiqu’il en soit n’ayez crainte : l’équipe Kanabiz se tient constamment informée des dernières évolutions. Tous les produits que vous trouverez sur Kanabiz sont légaux dans votre pays.

Les raisons poussant les consommateurs de CBD vers celui-ci sont nombreuses. Certaines vertus sont confirmées par des recherches scientifiques alors que d’autres restent encore à confirmer par la science. Celle-ci en est encore à son balbutiement concernant le CBD mais les recherches sont nombreuses, de nouveaux bienfaits du cannabidiol sont fréquemment découverts et donnent de nombreux espoirs.

Le CBD est couramment utilisé pour faire face à ces maux / symptômes :

  • Gestion d’anxiété et du stress
  • Soulagement des douleurs chroniques, fibromyalgie
  • En dermatologie : peau irritée, démangeaisons, piqures d’insectes, peau sèche, acné, psoriasis, eczéma)
  • Dans le cadre du sport : courbatures, articulations douloureuses, douleurs musculaires

Des recherches sont par ailleurs en cours et prometteuses pour l’utilisation du CBD dans le traitement de certaines addictions (drogue, alcool, tabac) ainsi que de maladies comme l’asthme et le diabète.

Le CBD est par ailleurs utilisé aux Etats-Unis dans un traitement contre des formes graves d’épilepsie. Il est toutefois important de noter qu’en Europe et en France notamment, les produits au CBD ne peuvent en aucun cas être vendus en tant que médicament / traitement thérapeutique. Ceux-ci sont en effet considérés comme des compléments alimentaires.

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