C’est un choix difficile, mais d’après les données scientifiques évaluées par les pairs, il semble y avoir une réponse claire.
N’oubliez pas qu’il y a des dizaines de facteurs à prendre en compte pour comparer les effets de l’alcool et de la marijuana sur la santé, notamment la façon dont les substances affectent votre cœur, votre cerveau et votre comportement, et la probabilité que vous deveniez dépendant.
Le temps joue également un rôle important : si certains effets sont immédiatement perceptibles, d’autres ne se manifestent qu’après des mois ou des années de consommation.
La comparaison est légèrement injuste pour une autre raison : Alors que les scientifiques étudient les effets de l’alcool depuis des décennies, la science du cannabis est plus floue en raison de son statut essentiellement illégal.
Voici ce que nous savons sur la substance la plus nocive.
Une nouvelle étude de grande ampleur suggère que pour les personnes âgées de 15 à 49 ans dans le monde, l’alcool était le principal facteur de risque de décès en 2016.
Une vaste revue publiée en août dans la revue médicale The Lancet a révélé que chez les personnes âgées de 15 à 49 ans, la consommation d’alcool était le principal facteur de risque pour la santé dans le monde en 2016, avec 3,8 % de tous les décès féminins et 12 à 2 % de tous les décès masculins attribuables à la consommation d’alcool.
L’examen a porté sur les données publiées de près de 600 études qui comprenaient des données sur 195 pays et territoires entre 1990 et 2016. Les résultats ont montré que chez les personnes de tous âges, l’alcool était le septième facteur de risque de décès en 2016.
Plus les gens buvaient à travers le monde, plus leur risque de mourir et leur risque de cancer augmentaient, ont constaté les auteurs de l’étude. À la suite de ces constatations, ils ont conclu qu’il n’y avait pas de niveau « sûr » de consommation d’alcool.
« La consommation d’alcool est un facteur de risque majeur pour la charge de morbidité mondiale et entraîne des pertes de santé substantielles », ont écrit les chercheurs dans leur article, « et le niveau de consommation qui minimise les pertes de santé est nul. »
La marijuana semble créer une dépendance nettement moins forte que l’alcool.
Près de la moitié des adultes ont déjà consommé de la marijuana au moins une fois, ce qui en fait l’une des drogues illégales les plus utilisées, mais les recherches indiquent qu’un pourcentage relativement faible de personnes deviennent dépendantes.
Pour une enquête menée en 1994, des épidémiologistes de l’Institut national sur l’abus des drogues ont interrogé plus de 8 000 personnes âgées de 15 à 64 ans sur leur consommation de drogues. Parmi ceux qui avaient essayé la marijuana au moins une fois, environ 9 % ont fini par répondre à un diagnostic de dépendance. Pour l’alcool, le chiffre était d’environ 15 %. Pour mettre ces chiffres en perspective, le taux de dépendance à la cocaïne était de 17 %, celui à l’héroïne de 23 % et celui à la nicotine de 32 %.
L’alcool est fortement lié à plusieurs types de cancer ; la marijuana ne l’est pas.
En novembre 2017, un groupe des meilleurs médecins cancérologues du pays a publié une déclaration demandant aux gens de boire moins. Ils ont cité des preuves solides que la consommation d’alcool – aussi peu qu’un verre de vin ou de bière par jour – augmente le risque de développer un cancer du sein tant avant qu’après la ménopause.
Le ministère américain de la santé considère l’alcool comme un agent cancérigène connu pour l’homme. Des recherches mises en évidence par l’Institut national du cancer suggèrent que plus vous consommez d’alcool – en particulier si vous en buvez régulièrement – plus vous risquez de développer un cancer.
Pour ce qui est de la marijuana, certaines recherches avaient initialement suggéré un lien entre la consommation et le cancer du poumon, mais ce lien a été démenti.
Les deux drogues peuvent être liées à des risques au volant, mais l’alcool est pire.
Une note de recherche publiée par la National Highway Traffic Safety Administration (PDF) a révélé qu’en tenant compte d’autres facteurs, le fait d’avoir une quantité détectable de THC (le principal ingrédient psychoactif du cannabis) dans le sang n’augmente pas le risque d’être impliqué dans un accident de voiture. En revanche, un taux d’alcoolémie d’au moins 0,05 % augmente ce risque de 575 %.
Pourtant, la combinaison des deux semble donner les pires résultats.
« Le risque de conduire sous l’influence de l’alcool et du cannabis est plus élevé que le risque de conduire sous l’influence de l’un ou l’autre seulement », ont écrit les auteurs d’une étude publiée en 2009 dans l’American Journal of Addiction.
Plusieurs études établissent un lien entre l’alcool et la violence, notamment à la maison. Cela n’a pas été constaté pour le cannabis.
Il est impossible de dire si la consommation d’alcool ou de marijuana est à l’origine de la violence, mais plusieurs études – dont une analyse récente publiée dans la revue Cognitive, Affective, and Behavioral Neuroscience – suggèrent un lien entre l’alcool et le comportement violent.
Pour l’étude, qui a été publiée en janvier, les chercheurs ont utilisé des scanners IRMf pour voir comment deux boissons alcoolisées influent sur les fonctions cérébrales de 50 hommes adultes en bonne santé. Comparés aux participants sobres, les volontaires intoxiqués présentaient un fonctionnement réduit du cortex préfrontal, une zone du cerveau liée à la modération du comportement social. Ce fonctionnement réduit était également lié à un comportement agressif.
Cette découverte s’inscrit dans le droit fil de certaines recherches antérieures sur les liens entre l’alcool et la violence. Selon le Conseil national sur l’alcoolisme et la toxicomanie, l’alcool est un facteur dans 40 % des crimes violents, et une étude sur les étudiants a montré que les taux de violence mentale et physique étaient plus élevés les jours où les couples buvaient.
En revanche, aucune relation de ce type ne semble exister pour le cannabis. Une étude récente portant sur la consommation de cannabis et la violence entre partenaires intimes au cours de la première décennie de mariage a révélé que les consommateurs de marijuana étaient nettement moins susceptibles de commettre des actes de violence à l’encontre de leur partenaire que ceux qui ne consommaient pas cette drogue.
L’alcool semble être plus étroitement lié à la prise de poids, malgré la tendance de l’herbe à déclencher des fringales.
L’herbe vous donne la fringale. Elle vous donne faim, réduit les signaux naturels de satiété et peut même donner temporairement un meilleur goût aux aliments.
Mais bien qu’ils consomment plus de 600 calories supplémentaires en fumant, les consommateurs de marijuana n’ont généralement pas un indice de masse corporelle plus élevé. En fait, des études suggèrent que les fumeurs réguliers ont un risque légèrement réduit d’obésité.
L’alcool, en revanche, semble être lié à la prise de poids. Une étude publiée dans l’American Journal of Preventative Medicine a révélé que les personnes qui buvaient beaucoup avaient un risque plus élevé de devenir en surpoids ou obésité.
De plus, l’alcool lui-même est calorique : Une canette de bière contient environ 150 calories et un verre de vin environ 120.
Tout bien considéré, les effets de l’alcool semblent nettement plus extrêmes – et plus risqués – que ceux de la marijuana.
En ce qui concerne les profils de dépendance, le risque de décès ou d’overdose, et les liens avec le cancer, les accidents de voiture, la violence et l’obésité, les recherches suggèrent que la marijuana pourrait présenter moins de risques pour la santé que l’alcool.
Toutefois, en raison du statut largement illégal de la marijuana, les études à long terme sur ses effets sur la santé ont été limitées, ce qui signifie que des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Merci d’être notre fidèle lecteur!
Pour témoigner notre appréciation, nous vous offrons 15% de réduction sur votre prochaine commande. Utilisez simplement le code BLOG15 lors du paiement!
-
< 0.2% THC
-
< 0.2% THC
-
< 0.2% THC
-
< 0.2% THC
