Quelle concentration de CBD dois-je prendre ?

Concentration forte, super forte, ultra forte… avec autant de produits au CBD différents disponibles, lequel est le mieux adapté à vos besoins ?

Lorsque vous commencez à prendre du CBD, on vous conseille généralement de « commencer doucement et d’aller lentement ». En effet, certaines personnes semblent métaboliser le CBD plus lentement que d’autres et n’ont besoin que d’une faible dose pour ressentir un effet. Augmentez progressivement la dose si vous en avez besoin ; vous pouvez vouloir revoir votre dose chaque semaine, par exemple, jusqu’à ce que vous trouviez le niveau qui vous convient le mieux. La dose de CBD à laquelle vous arrivez finalement variera en fonction de la puissance du produit, de votre réaction et de la raison pour laquelle vous le prenez.

Produits d’huile de CBD à haute concentration

Les personnes qui découvrent le CBD auront tendance à commencer par un produit qui fournit moins de 10 mg par dose. Si vous préférez prendre une gélule, un produit de départ typique fournira 6,4 mg d’une huile « très forte » dans laquelle le CBD est mélangé à de l’huile d’olive et du chanvre. Si vous prenez le produit pour favoriser le bien-être général, vous n’aurez peut-être besoin que d’une seule de ces capsules, par exemple le soir. Si nécessaire, vous pouvez augmenter la dose à deux ou trois capsules, réparties à intervalles réguliers dans la journée.

Si vous préférez prendre des gouttes, un produit de départ typique contiendra du CBD infusé dans une huile de support pour fournir une force globale de 2,75 %, par exemple. Cela signifie que le CBD représente 2,75 % du produit total et que les autres ingrédients énumérés, comme l’huile de graines de chanvre, représentent les 97,25 % restants. La dose habituelle varie de une à huit gouttes, jusqu’à trois fois par jour.

Pour une absorption rapide, maintenez les gouttes sous la langue pendant quelques minutes avant d’avaler. Si nécessaire, la dose peut être augmentée jusqu’à la dose maximale recommandée par le fabricant (par exemple 25 gouttes par jour), à intervalles réguliers au cours de la journée.

 

Produits d’huile de CBD à très forte concentration 

Les gélules « Super Strength » contiennent généralement 15 mg de CBD par gélule, et la dose recommandée est d’une à deux gélules par jour avec de l’eau. Elles fournissent donc un maximum de 30 mg de CBD par jour.

Un flacon de gouttes d’huile de CBD Super Strength contient généralement une concentration de CBD d’environ 5 %. Cela signifie que le CBD représente 5 % du produit total et que les autres ingrédients énumérés, comme l’huile de graines de chanvre, constituent les 95 % restants. Comme les gouttes de CBD Super Strength sont plus concentrées, vous obtenez une plus grande quantité par goutte. Une dose typique est de une à sept gouttes jusqu’à trois fois par jour, que vous gardez dans votre bouche pendant un moment avant d’avaler. Ne dépassez pas la dose maximale recommandée par le fabricant sur une journée.

Si vous trouvez que vous devez prendre beaucoup de gouttes par jour, vous préférerez peut-être passer à une huile plus concentrée. Non seulement cela réduira le nombre de gouttes dont vous avez besoin, mais cela vous fera probablement économiser de l’argent.

Produits d’huile CBD « Ultra Strength »

Les gouttes d’huile de CBD Ultra Strength sont généralement plus de deux fois plus puissantes que les gouttes Super Strength et ont généralement une concentration de CBD de 10-11%. Elles sont idéales pour les utilisateurs expérimentés qui souhaitent augmenter leur dose ou prendre moins de gouttes ou de capsules dans la journée.

L’inconvénient de certains produits CBD forts est que, plus ils sont concentrés, plus leur goût est fort et herbeux. Vous pouvez contourner cet inconvénient en choisissant un produit à filtre clair : vous obtiendrez ainsi une huile purifiée au goût moins prononcé. L’ajout d’un arôme tel que la menthe poivrée contribuera également à garantir un goût agréable à l’huile de CBD.

L’huile de CBD Ultra Strength vous fait-elle planer ?

Non, l’huile de CBD ne vous fait pas planer. Le CBD (cannabidiol) est extrait de plantes de chanvre industriel qui ne contiennent naturellement que des traces de la molécule psychoactive THC, responsable des effets « high » ou « stoned » de la marijuana. Les suppléments de CBD de bonne qualité, fabriqués selon des normes pharmaceutiques, ne contiennent que des traces de THC. Cela sera confirmé par des tests en laboratoire indépendant pour chaque lot, ainsi que par un certificat de test.

Quelle est la dose maximale que vous pouvez prendre ?

Au Royaume-Uni, la FSA recommande que le CBD ne soit pas utilisé à des doses supérieures à 70 mg par jour.

Dans tous les cas, ne dépassez pas la dose recommandée par le fabricant sans en parler à votre médecin.

 

Suivez toujours les conseils du fabricant concernant la dose et la fréquence d’utilisation de son produit, car ces conseils sont basés sur la concentration de CBD présente. Ne dépassez pas la dose recommandée par le fabricant, sauf sur avis et sous surveillance médicale.

Si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments prescrits, parlez-en toujours à votre médecin avant d’utiliser le CBD et vérifiez les interactions avec vos médicaments.

Si vous êtes soumis à des tests de dépistage de drogues, par exemple au travail ou parce que vous participez à un sport de compétition d’élite, il est important de savoir que tout produit à base de CBD peut contenir une trace du cannabinoïde THC. L’Agence mondiale antidopage (AMA) a interdit tous les cannabinoïdes, à l’exception du cannabidiol (CBD). Dans ce cas, vous devriez choisir des produits CBD fabriqués à partir d’isolats qui ne contiennent pas de THC.

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